1、吃梨对嗓子好，可以护嗓。

2、吃梨对嗓子有好处，梨能滋阴润嗓，不仅是梨，像苹果、西红柿等都能起到局部清热的作用。

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3、它们本身含有很多维生素C。

4、发炎受损的嗓子在恢复正常的过程中，需要大量的维生素来帮忙，而维生素C可以增加细胞的通透性，有助于嗓子恢复。

5、梨对清润的作用非常强，能润嗓润肺、止咳化痰。

6、“在中医看来，在把细菌、病毒杀死的过程中，会伤体内阴气，所以很多人发烧后都会感觉嗓子干、口渴。

7、这个时候吃点梨，或者喝点儿梨汁便能滋阴润燥，嗓子会舒服不少。

8、”扩展资料：以下几种食物对嗓子也有好处：金橘：金橘中富含维生素C和维生素A、BB2、C以及钙等，有助于消除喉咙发炎。

9、夏季嗓子疼的患者可以连皮一起食用，而且味道甘香，连皮都不会有酸涩的味道。

10、整个食用对喉咙痛非常有好处。

11、2、甘草：相信大多数都知道甘草治嗓子疼很有疗效，甘草性平，味甘，归十二经。

12、有解毒、祛痰、止痛、解痉等药理作用。

13、在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。

14、用甘草根来煎煮成汁饮用，对喉咙发炎以及疼痛都有改善的效果，对扁桃腺发炎或突然喉咙剧痛也有缓解的效果。

15、3、生姜：生姜自古以来都是人们食用和药用两方面的佳品，老姜的根茎部分也有药效，可以发汗、解热、保温、消炎、化痰等。

16、而在吃的时候，可以尝试用姜汤加上陈皮来煎水，效果会更好。

17、比较适合由于上火引起的发烧、喉咙痛。

18、4、莲藕：莲藕味甘、性寒，入心、脾、胃经，具有益胃健脾、养血补益、生肌、止泻功的功效，主要治肺热咳嗽、烦躁口渴、脾虚泄泻、食欲不振。

19、此外，莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。

20、故中医称其：“主补中养神，益气力”。

21、5、金银花：金银花自古以来就以它的药用价值广泛而著名。

22、其功效主要是清热解毒，主治温病发热、热毒血痢、痈疽疔毒等。

23、参考资料来源：人民网-含一片梨睡觉能护嗓吗人民网-嗓子疼吃什么 推荐五种食物。

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